北京哪有治白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/一.不吃主食吃水果
主动告别人类的食谱，向猴子看齐。请问水果能给你补充多少机体必须的营养素？生命运转所需的精气能量主要是五谷给予的，水果反倒是生冷硬且有缓泻作用的损伤人体脾胃阳气的第一大祸根。
二.一天八杯水
水是生命的源泉。但是过度饮水，而且整日呆坐，只劳心，不劳体者，机体细胞被大量水湿浸泡，影响机体气机升降，能量循环，导致妇科病在内的大量健康问题的不断发生。
三.天天洗浴，尤其是经期也不耽误
洗浴是我们保持身体清洁健康的措施。但是洗浴本身消耗机体大量能量。对于健康者一般毫无感觉，但是天天洗浴，特别是秋冬季节，天气寒冷，机体阳气内收，还有妇女经期，生理性出血，机体相对虚弱之时，频繁洗浴，消耗宝贵的体能，让寒湿趁虚而入，阻滞经络气血津液循行，必然导致一系列健康问题产生：月经不调，痛经，子宫肌腺症，闭经，不孕症，子宫肌瘤，卵巢囊肿，抑郁症，焦虑症，盆腔炎……
四.天天熬夜
熬夜特别消耗精血！妇女的生理特点是“以血为本”。经、孕、产、乳都需要消耗机体大量的精血。所以熬夜会导致女性面容憔悴，黄褐斑，痤疮，月经病，不孕症，失眠，头痛，健忘，早衰……
故此，笔者希望女性朋友们掌握好适度的原则，少吃生冷寒凉性质的水果、凉拌菜，适量饮水，尤其不能强迫自己喝水。不熬夜，经期的第一二三天不可以洗浴，包括洗头！同时好好吃主食，晚饭少吃，好好爱护自己！你好了，家庭才美满，生活才幸福！
